Skelbimai TIK vaikams!Skelbimai TIK vaikams!

BLOG

Vaikų miegas priklauso nuo tėvų elgesio

Tėvai, trokštantys, kad jų vaikai išmiegotų neprabusdami visą naktį, turėtų vengti miegojimo kartu ar vakarinio vaikų maitinimo ankstyvoje vaikystėje. Pasak Montrealio universiteto mokslininkų, tai, kaip tėvai užmigdo vaikus, turi tiesioginę įtaką jo miegui ateityje. Tyrime dalyvavo 987 tėvų, auginančių 5 mėnesių kūdikius. Duotose anketose jie turėjo smulkiai aprašinėti savo atžalų psichologines charakteristikas, socialinius-demografinius veiksnius ir miego įpročius iki vaikams sukako šešeri. Jie taip pat turėjo fiksuoti vaikų miego įpročius arba trikdžius: košmariškus sapnus, bendrą miego laiką bei laiką, sugaištamą bandant užmigti. Tėvai apibūdino ir savo elgesį, vaikui ruošiantis miegoti. Pavyzdžiui, ar jie dainuoja lopšines, palieka vaikus nemiegančius arba pasilieka kartu, kol šie pradeda snūduriuoti. Tėvų taip pat buvo klausiama apie jų reakcijas į vaiko naktinį pabudimą – nuramina vaiką jo lovoje, iškelia jį iš lovos, pamaitina arba nusineša į savo lovą ir užmiega kartu. Rezultatai parodė, kad 29–41 mėnesių kūdikių užmigdymo būdas turi įtakos jų miegui sulaukus 4–6 metų. Labiausiai paveikia vaikų miegą: Prabudusio vaiko maitinimas. Tai sukelia blogus sapnus, vaikai miega mažiau nei 10 valandų bei sunkiau pakartotinai užmiega; Miegojimas su prabudusiu vaiku vienoje lovoje uždelsia jo pakartotinį užmigimą 15 minučių. Buvimas su vaiku iki jam užmiegant, priešingai, sutrumpina užmigimo laiką. „Vaiko maitinimas – efektyvi auklėjimo strategija sprendžiant ankstyvąsias miego problemas – vėliau gali tapti netinkama priemone, – teigia tyrimo vadovė Valerie Simard. – Dauguma motinų mano, kad vaikas verkia tik būdamas alkanas, todėl netinkamai pasirenka atsaką jam prabudus. Tai sukelia košmarus ir sutrumpina vaiko, sulaukusio 4–6 metų amžiaus, bendrą miego laiką“. V. Simard perspėja, kad blogas kūdikių miegas gali turėti įtakos ir vėlesniais metais. Tėvai dažnai kaip reagavimą į tai pasirenka miegą bendroje lovoje, tačiau tai ne pats geriausias būdas siekiant išvengti miego sunkumų ateityje. Miegojimas bendroje lovoje, kaip ir kitas pernelyg tėviškas elgesys, dažniausiai turi neigiamų padarinių ateities miegui. V. Simard, T. A. Nielsen, R. E. Tremblay, M. Boivin, J. Y. Montplaisir, Longitudinal Study of Preschool Sleep Disturbance: The Predictive Role of Maladaptive Parental Behaviors, Early Sleep Problems, and Child/Mother Psychological Factors, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine,162(4), 2008.